sábado, 18 de mayo de 2013

Desventajas de la copa menstrual

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DIFÍCIL DE QUITAR
Pongo esto en primer lugar porque sin lugar a dudas, esta ha sido la parte que más reto ha representado para mi en el uso de la copa menstrual...al escribir esto, llevo ya 4 meses utilizando la copa y debo confesar que aun tengo un poco de problema al retirarla. Ya he aprendido a alcanzarla y bajarla hasta la base sin problemas, pero el último jaloncito para sacar la boca de la copa, que suele ser una parte mucho más ancha que el resto de la copa, es el que aun me resulta complicado y me duele un poquito.

Vamos, que tampoco es cosa de espantarse ni es un mega ultra dolor... es solo una molestia por no haber todavía perfeccionado la técnica, pero creo que cada vez me acerco más...jejeje... sigo experimentando y espero encontrar una forma que me resulte cómoda al 100%, pero debo ser sincera y decir que no es nada sencillo, y supongo que para aquellas que todavía tienen reservas con toquetearse, que no conocen tanto su cuerpo o que son un poco "asquerosillas" esta parte puede resultar aun mas frustrante. 




Así que esta, lamentablemente, es una de las principales desventajas en el uso de la copa menstrual, porque si puede llegar a ser muy frustrante y hasta causar estados de pánico, como me paso en mi primer día utilizando la copa... en fin, que será cosa de constancia y técnica, pero eso no le quita el que sea un punto en contra para el uso de la copa...

ALTO COSTO INICIAL
El precio de una copa menstrual esta muy por arriba de cualquier marca de toallas o tampones que compramos mensualmente. Pero no te dejes engañar pues, aunque en un principio si requerirás invertirle un poco más, definitivamente vale la pena y como ya mencionamos en las ventajas, si sacamos la cuenta a la larga nos va a salir mucho mas economico que cualquier otra opción, porque te olvidas del gasto mensual que actualmente realizas. Así que en realidad solo es cosa de juntar el dinerito para la inversión inicial.


COLOCACIÓN
Personalmente no tuve ningún problema aprendiendo a ponerme la copa, sin embargo, en afán de mantenerme lo más objetiva posible, me pongo en el lugar de aquellas que tal vez nunca han usado un tampón o que no han aprendido a usarlo. 

A mi no me costo nada de trabajo, ya que tenía años usando tampones, por lo que estaba muy familiarizada con su colocación, la cual resulto muy parecida a la de la copa, ya que las únicas diferencias son que hay que doblar la copa de cierta manera para hacerla entrar y que esta no se mete tan adentro como los tampones.

Aun así soy consciente de que requiere su técnica, sobre todo, repito, para aquellas que no usan tampón; si tu estas pensando en hacer el cambio de tampones a la copa menstrual, seguramente te será mucho más fácil que para aquellas que están acostumbradas a las toallas femeninas o cualquier método de protección externo.

NECESIDAD DE CIERTAS INSTALACIONES
En casa no hay ningún problema para tomarnos nuestro tiempo, sentirnos cómodas y tener todo lo necesario a la mano para limpiar nuestra copa si es que ya toca. Pero, he leído muchas opiniones y comentarios en internet de chicas que dicen que no tienen ningún problema en limpiar la copa si es que en el día andan de arriba para abajo y les toca hacerlo fuera de casa. 

No concuerdo con esto; afortunadamente yo tengo un horario muy cómodo, por lo que rara vez me toca hacer cambios fuera de casa, además de que cuento con la facilidad de que el baño de mi trabajo es muy privado y cuenta con todos los servicios, pero no me imagino haciendo todo el malabar que implica limpiar la copa, en un baño público común y corriente.




Para empezar requerimos agua, nuestro jabón (recuerda que la copa se lava con jabones especiales o con alguno neutro) y tiempo para sacar la copa, vaciar el contenido, enjuagarla, lavarla, secarla (esto no es necesario, en lo personal, solo sacudo el exceso de agua, ya que al dejarla húmeda es mucho más fácil de insertar), colocarla de nuevo, comprobar la colocación y dejar todo como si nada hubiera pasado jeje... no quiero ni pensar como sería esto en un baño público típico donde si, hay cubículos para cada quien, pero los lavamanos son abiertos y muchas veces no hay forma de tener privacidad (esto si corremos con suerte y en el baño en cuestión hay papel, agua y sirve la puerta jaja xD)... y no creo que a la gente le resulte muy agradable verte saliendo calzones en pantorrillas (ni modo que te los subas "mientras"... se mancharían, ¿no?) con una copa ensangrentada en la mano para lavarla en el lavamanos.

Algunas dicen que con que cargues una botellita de agua en tu bolso o le des una limpiada a la copa con papel higiénico este problema se resuelve... bueno, "se resuelve", pero estamos de acuerdo en que es un problema ¿o no?

Tratando de mantenernos positivas, esta es la mejor sugerencia que he encontrado para enfrentar esta situación: ¡TENER DOS COPAS!.... claro, aun así no es el escenario ideal, pero hasta ahora es la mejor opción que encuentro para dar solución a esta desventaja; así te quitas una y puedes colocar la que traes limpia inmediatamente, dándote más libertad y oportunidad de arreglártelas con la que hay que limpiar.

Ventajas de la copa menstrual

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ECONÓMICA
Definitivamente el uso de una copa que es reutilizable, que no tienes que cambiar constantemente y que puedes usar durante cada día de tu periodo, sin limites, por el próximo par de años, representa un gran ahorro.

El costo, de entrada puede parecer un poco por arriba de lo que acostumbramos gastar, pero si tomamos en cuenta el tiempo de vida y uso que le podemos dar a la copa, ¡uuuf! creo que sale baratísima en comparación con cualquier marca de tampones o toallas.

Tan solo haz cuentas, prorratea el costo de la copa entre el numero de usos y veras que prácticamente es nada...



Actualización al 29/10/2015.- 
Ya he hecho las cuentas por ti, checa cuanto he ahorrado en este post.

ECOLÓGICA
De entrada esta fue una de las razones que más peso tuvieron en mi para decidirme a hacer el cambio a la copa... si bien no soy la persona más ecológica y que cuida del planeta, si trato de poner mi granito de arena y hacer pequeñas cosas que denoten un cambio; de hecho así fue como conocí la copa menstrual, buscando en internet opciones amigables con la ecología para reducir los desechos generados en lo personal... y de ahí fui creando consciencia y analizando que clase de basura generaba yo y a buscar en que medida podía tomar acciones para disminuirla... y encontré varias opciones... hablando en relación a la protección que como mujeres necesitamos cada mes, la opción más viable para mi fue la copa menstrual, una de las opciones que más cuida el planeta, y me siento feliz de saber que al tomar esta opción, de alguna manera estoy cuidando a nuestra Tierra, sin necesidad de sacrificar comodidad y protección en esos días.


CÓMODA
Al colocarla te olvidas completamente de ella. No se siente absolutamente nada ajeno a tu cuerpo; de verdad es casi imperceptible que tienes algo dentro de ti. Aun cuando estas en movimiento, dentro del agua, durmiendo, de cabeza, de cualquier manera la copa protege, por lo que puedes sentirte muy segura de que no habrá accidentes, a la vez de que no sientes nada extraño en ti.

GRAN CAPACIDAD=MENOS CAMBIOS
La capacidad de la copa es muuucha. Aguanta bastante flujo, lo cual significa más horas de libertad, sin necesidad de cambios constantes.

De hecho, en muchas ocasiones, se requiere el cambio por mera higiene y cuidado personal, porque por capacidad, bien podría aguantar muchisimo más tiempo sin necesidad de retirarla y limpiarla.

NOCHES FELICES
Siempre encontré las toallas femeninas muy incómodas, y un tampón, sobre todo al inicio del ciclo, no me aguantaba toda una noche sin que dejará algun derrame, o me hiciera sentir un "bajón" justo al levantarme, mismo que solía manchar mi ropa... la única manera de evitar esto, era cambiar el tampón en algun momento de la madrugada; con la copa menstrual mis noches durante la menstruación son simplemente como cualquier otra noche, sin preocupaciones y confortables. Justo antes de ir a la cama vacío, limpio y me pongo la copa, despues de este "ritual",  felices sueños hasta la mañana siguiente... sin ensuciarme, sin incomodidades, sin cambios nocturnos, ni sorpresas desagradables justo al levantarme... una buena manera de iniciar el día.

FÁCIL DE LIMPIAR Y MANTENER
La limpieza de la copa al momento de vaciarla es extremadamente sencilla; aunque te puedas espantar al momento de ver toda esa sangre y siendo completamente honesta, a veces es complicado mantener las manos limpias, la copa en si, se limpia muy facilmente; practicamente toda la sangre resbala con el chorro del agua, una enjuagada con jabón y listo!

Al final de cada ciclo se pone a hervir, se seca, la guardamos en la bolsita de tela y hasta el próximo mes. Sin malos olores ni manchas dificiles de quitar, mantener la copa en estado óptimo no es nada complicado.

ADIÓS RESEQUEDAD
Algo que estaba preocupandome mucho durante los últimos meses que use tampones, era el hecho de que notaba mucha resequedad en los últimos días de mi ciclo y en los primeros al dejar de menstruar. Empece a relacionar esto con el uso de los tampones, ya que al no tener tanto flujo en los último días de mi periodo, el tampón me estaba causando una sequedad excesiva, que empezaba a tornarse incómoda y cada vez más prolongada; de hecho, retirar el mismo tampón era molesto (raspaba al salir :-S); esto desapareció desde mi primer mes usando la copa y desde entonces no lo he vuelto a experimentar. Conclusión: la copa mantiene mas naturalmente nuestros fluidos vaginales ;)   

Hasta ahora, estos son los puntos a favor que en lo personal he encontrado, tal vez tu tengas otro que yo no he notado o me he olvidado de escribir....deja tu comentario acerca de estas ventajas, si es que estas de acuerdo o no con ellas y si tienes alguna más que quieras hacer notar... tus comentarios son bienvenidos!!!

sábado, 16 de febrero de 2013

Quinto (y breve) día con la copa menstrual

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16.02.2013.- QUINTO (Y PROBABLEMENTE ÚLTIMO) DÍA DEL MES USANDO LA COPA.

Los sábados por la mañana voy a clases de yoga; tomo dos horas y después de eso salgo a desayunar con mi hermano.
No me contorsiono tanto, pero el intento se hace ;)



Esta es mi primera vez utilizando la copa mientras realizo una actividad física más fuerte y que implica muchísimo movimiento (ya saben, yoga es todo acerca de flexibilidad).

En fin que haré este post breve y conciso… la copa ¡ha funcionado genial!... sin importar el movimiento, contorsiones y demás, ha resultado de lo más cómodo y sin ningún derrame…

Para las que se preguntan si pueden realizar ejercicio, nadar, correr o cualquier actividad que implique mucho movimiento utilizando la copa, de acuerdo a lo que viví hoy día, les puedo asegurar que lo pueden hacer, sintiéndose seguras de que no habrá manchas o desagradables sorpresas y además muy cómodamente, pues de verdad aún con la copa puesta no se siente nada.

viernes, 15 de febrero de 2013

Cuarto día con la copa menstrual

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15.02.2013 CUARTO DÍA USANDO LA COPA

El día de hoy traje la copa tooodo el día… se que no debe hacerse pero quería "experimentar"…. Además, de verdad confieso que todavía me estreso un poco al saber que es hora de removerla, porque no he masterizado la forma de sacarla y me incomoda un poco.... ya no tanto como antes, pero aun así no es lo más placentero de la vida, así que le rehuyo un poco... lo que sí, el ponerla es súper fácil y no se siente nada al usarla... ¡muy cómoda! 

Una de las grandes diferencias con los tampones, es que no hay necesidad de cambiarla tanto y también que no me reseca... por lo regular los últimos días de mi periodo tengo muy poquito flujo, por lo que al usar el tampón, en verdad me resecaba muchísimo, sobre todo estos últimos días; con la copa no me pasa nada parecido, esa para mi ¡es una gran ventaja!

jueves, 14 de febrero de 2013

Tercer día usando la copa

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14.02.2013 MI TERCER DÍA

13:20 horas... fui a hacer pipí y aproveche para retirar el panti protector de tela que traía puesto… al desabrochar la parte de las alitas, una parte del broche salió volando y no logre encontrarlo…. :-S 

Aproximadamente a las 9 pm, me metí a bañar, pero antes de hacerlo, retiré la copa... esta vez fue prácticamente sin complicaciones... fácil, rápido y sin manchar... esta vez no me lastime.... :D además, tuve la copa desde las 7 de la mañana hasta ahora sin vaciarla, sin derrames, nada!.... al retirarla observe en la graduación de capacidad y estaba en 5 ml., a la mitad de la capacidad y la traje puesta más de 12 horas, así que estuvo genial! :D

miércoles, 13 de febrero de 2013

Segundo día con la copa mentrual

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13.02.2013 SEGUNDO DÍA UTILIZANDO LA COPA MENSTRUAL

Me levanto alrededor de las 7 de la mañana; desde que me bañe hasta ahora, no he vaciado la copa, con lo cual me doy cuenta de que en realidad tiene bastante capacidad…. Y me ha resultado muy cómoda para dormir... en realidad no se siente nada al traerla puesta… me llama la atención al ver lo que ha caído que apenas llega a los 5ml.; de eso la mitad es sangre y el resto es flujo transparente, viscoso… están perfectamente divididos, sangre abajo, flujo arriba,  interesante ver lo que producimos ahora desde esta perspectiva…

Ayer leí que puede ser muy complicado (¿¡más?!) retirar lacopa en las mañanas porque tiende a subir y los músculos vaginales pueden estar muy contraídos como para permitirle salir.

Sin embargo hay que hacerlo, así que me siento en la tasa del baño y empiezo con la tarea…. Pues me ha costado el mismo trabajo que en las anteriores ocasiones, ni más ni menos… lavo mi copa menstrual con el jabón de especial y la coloco… 

martes, 12 de febrero de 2013

Mi primer día con la copa

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12.02.2013.- PRIMER DÍA
Esta madrugada “me bajo”; como era mi primera vez con la copa y en virtud de que estaba más dormida que despierta decidí posponer su primer uso para la mañana, ya que según había leído en internet la primera vez podía resultar algo difícil su colocación; así que mejor espere hasta la mañana, para al menos  poder abrir los ojos… después de todo puede ser que este fuera mi último tampón…

El día comenzaba para mí a eso de las 7:00 a.m. y estaba lista para estrenar mi copa :D

Colocarla fue mucho más sencillo de lo que pensaba; tal vez tantos años usando tampones significaban una ventaja frente a alguien que acostumbra usar toallas; el hecho es que fue muy rápido y sencillo; como leí que  si no la colocabas bien podían haber derrames, preferí colocar uno de los panti protectores lavable que había comprado junto con mi copa… solo para prevenir y así sentirme más tranquila.

Durante la mañana….
Debí haberlo hecho bien!!! Pues obviamente durante la mañana he tenido que ir al baño y no hay ningún derrame :D (el panti protector limpiecito, limpiecito)  además de que efectivamente es muy cómoda…. No siento nada… J



Más tarde me ha dado curiosidad, es mi primer día y suele ser abundante mi flujo, para medio día por lo regular ya requiero cambio de tampón. Como con la copa es imposible ver que tan llena va, he decidido vaciarla por primera vez; afortunadamente el baño de la oficina donde trabajo es bastante privadito y tengo prácticamente de todo cerca (agua, papel, jabón). Me acomodo sentada en la taza del baño, pensando que retirarla será tan fácil como la colocación, o equiparable al proceso con el tampón…. Ahí voy…. Introduzco mi dedo y ¡oooooooh sorpresa! ¿Dónde está la copa? :-s

Sinceramente me espante pues no la sentía al introducir mi dedo índice; empecé a “hurgar” y la sentí pero muy en el fondo de mi vagina… trataba de tomarla pero no lo lograba, apenas y alcanzaba el rabito en la base de la copa; recordaba las instrucciones que había estado leyendo tanto en el instructivo   incluido con la copa como algunas de las recomendaciones de chicas que ya la habían usado, por lo que sabía que no debía tirar del rabito, cosa que en algún momento de mi desesperación hice, pero sentía como si fuera a romperse, pues la verdad estaba muy firme ahí en lo alto y no se movía ni poquito…. Por unos segundos sinceramente si entre en pánico, juro que por un momento me cruzo el pensamiento por la cabeza de que tendría que acabar yendo al hospital para que me la sacaran (después me sentí ridícula, hasta que leí a una española en internet que admite que exageró, pero que por un momento experimento lo mismo). Total, ahí me tienen trepando dentro de mí, tratando de alcanzar la dichosa copita, cuando por fin logre alcanzar a sostener la base, trate de romper el vacío, para que la copa dejara de hacer succión y poder bajarla… vaya labor titánica en aquel momento!

Acabe bastante fastidiada, toda embarrada de mis dedos y me alcance a lastimar un poco con todo el forcejeo, pero finalmente salió;  en ese momento me di cuenta de que en realidad estaba a mucho menos de la mitad de su capacidad, la enjuague y la coloque nuevamente…. Una vez más, la colocación fue muy sencilla, solo que esta vez, en vista de la experiencia que acababa de vivir  no la metí tanto, la deje un poco más cerca de la entrada, moviéndola un poco para asegurarme de que estaba fija… creo que mi error fue, una vez más, acostumbrada a los tampones, colocar la copa tan dentro como suelo meter el tampón… experimentare con esta nueva colocación para ver si resulta mejor….

Durante la tarde….
Al llegar a casa, después de comer, sentí ganas de ir al  baño… esta ocasión necesitaba descargar tanto por delante como por detrás (jeje :$)… fui al baño y  todo normal, pero note que había un poco de sangre (muy diluida)… pensé que tal vez la copa se habría desacomodado, por lo que la retire (con un poco de dificultad, no tan extrema como en la mañana pero si con algo de dolor y trabajo)… el baño de casa es muy pequeñito por lo que desde el mismo escusado alcanzo perfectamente el lavamanos, así que aproveche y enjuague la copa y mis manos, para proceder a colocarme nuevamente la copa…. Como desde la primer vez, la colocación se dio fácilmente, por lo que acabe mis asuntos sanitarios y me fui a checar algunas cosas en internet (básicamente me puse a investigar y leer opiniones de chicas que usan la copa para ver cómo podía hacer la retirada más sencilla, seguramente algo estoy haciendo mal, pensaba).

De repente, a menos de una hora me sentí “muy húmeda” por lo que fui al baño a checar si algo estaba pasando.

¡Oh sorpresa! Afortunadamente, continuaba usando el panti protector lavable (este es otro asunto del que quiero hablar, pero abriré otro espacio en este blog para comentarlo) porque este se encontraba manchado…. Pero una vez más, era como si estuviera diluida la sangre… tal vez más adelante descubra que está pasando…. Por el momento, una vez más con dificultad he removido la copa para verificar, aproveche para enjuagarla y la coloque nuevamente…

Durante la tarde-noche…
Tocaba bañarse así que preparo todo y llevo al baño el jabón especial que ha venido con mi copa para su limpieza, aprovechare la hora del baño a ver si así, más relajada, cuesta menos quitar la copa… toda la tarde he estado leyendo sobre ello y he tomado uno que otro consejo a ver si me funciona mejor… a lo que más trato de apegarme es a la paciencia… nadie nació sabiendo y seguro solo es cosa de “encontrarle el truco”… me han animado experiencias de muchas usuarias que dicen que en un principio les fue difícil pero que ahora no cambian la copa por nada… espero convertirme en una de ellas!



Bajo la regadera después de un par de minutos de disfrutar el agua calientita (vaya que ha hecho frio estos días, esto se siente como la gloria) decido retirar la copa, por primer vez, estando de pie… nop, tampoco funciono, tengo que sentarme en el escusado para retirarla… sigue siendo bastante difícil… la única diferencia es que ahora no coloco la copa tan arriba, así que me es más fácil alcanzarla con los dedos, pero aun es trabajoso tomarla y lograr sacarla; experimento con las diferentes técnicas que he visto en internet, algo que me es de gran ayuda, es  el empujar la copa a la base de la entrada de la vagina con los famosos ejercicios kegel, empujando por medio de los músculos pubococcigeos…pero siempre la parte final de la copa, esa que tiene el borde superior y que es la parte más ancha, me duele bastante al salir…. Se siente muy ancho o yo muy estrecha… después de varios intentos y pujar y pujar, jaja, la copa sale!!!

La lave con el jabón especial, el cual tiene una consistencia muy rica, es como suave y además huele rico… lavar la copa es muy sencillo, tanto en esta ocasión como todas la veces que la he enjuagado solo con agua… prácticamente todo se resbala solito…

Continúo con la ducha y ya casi al terminar coloco la copa de nuevo…. No pude hacerlo parada, así que me siento para hacerlo… aprovecho y me pongo a experimentar en formas para poner y quitar… definitivamente la forma que use desde un principio es la que mejor funciona para mí al ponérmela… quitarla sigue siendo el problema, aunque creo que ya voy agarrando el truco… solo sigue siendo problema la partecita final, la cual al salir me lastima por lo ancho, y definitivamente no logro hacerlo sin ensuciarme…